O amor próprio e a saúde de mãos dadas

O amor próprio é uma ferramenta interior cada vez mais necessária no nosso dia-a-dia. Para nos sentirmos bem connosco, temos de nos sentir bem com quem somos e com aquilo que vemos, não só interior mas como exteriormente. E este post é sobre isso mesmo! Quantas vezes já ouvimos dizer que somos demasiado magros ou que temos peso em excesso? Bem, seja qual for o caso, cada um de nós enquanto ser individual tem as suas inseguranças. Nunca é bom para nenhuma das partes ouvir seja o que for do nosso aspeto exterior e muitas vezes, ainda que pensemos que não o estamos a interiorizar, vai sempre acabar por nos afetar de alguma forma e fazer-nos sentir mal connosco mesmos. Então, irão existir duas partes deste post: "estás muito magro" e o "estás com peso a mais".

Então, para quem tenta ganhar peso como é o meu caso e não consegue ter sucesso vou deixar com vocês alguém que também passa por isto. Alguém que nos quer e pode ajudar! As suas redes sociais passam por temas como moda, lifestyle, beleza, saúde, fitness... Ela criou um projeto de gravar vídeos diários de exercícios que nos ajudam a ganhar massa muscular e dicas do que podemos fazer para ganhar peso com saúde e não a comer coisas calóricas e más para a nossa saúde. Com isto convido-vos a seguirem a plataforma Instagram da Camila e o seu conteúdo!

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